Kom in je Kracht!
Hatha Yoga, Mindfulness, Meditatie, Drisana Healing, Marma massage, oorkaars therapie, Numerologie, Paarden therapie- coaching bij trauma verwerking en HSP (Hoog Sensitief Persoon)
GEREGISTREERD YOGA DOCENTE
Ik ben een geregistreerd Yoga Docente, erkend door de International Yoga Association Serving Yoga Community. Ik volgde mijn opleiding in de Arhanta Yoga International Ashram. Mijn opleiding als Orthopedagoge reikt mij de instrumenten aan om op maat van iedere Student (iedereen die yoga volgt bij mij is een student) te werken. Iedereen is welkom! Er is altijd een weg om te werken aan uw innerlijke vrede en Welzijn!
Dit kan met Hatha Yoga, Zachte Hatha Yoga, Yin & restoratieve Yoga, Stoel Hatha Yoga, Drisana Energie Healing, Coaching bij trauma en HSP, Marma massage, oorkaars therapie, Numerologie, Workshops en Retraites.
Waar staat Yoga Power voor?
Yoga Power staat voor de transformerende kracht van Yoga (éénwording). Als je regelmatig Yoga beoefent, zal het je opvallen dat je leven verandert in de richting die het dichts bij jouw Hart ( je ware Zelf ) en jouw Lichaam past!
Wie ben ik?
Mijn naam is Jaimie en ik zie het als mijn missie om mensen te ondersteunen in hun zoektocht naar geluk en Innerlijke Vrede. Mijn leven verliep niet gemakkelijk maar dankzij al deze ervaringen ben ik in staat om heel veel te begrijpen van het lijden. Als ervaringsdeskundige, Orthopedagoge en Yoga Docente kan ik de ondersteuning bieden die nodig is vanuit mijn Hart.
Ik gebruik mijn leven om me te verdiepen in Hatha Yoga, Boeddhistische Meditatie, Mindfulness en Energie heling.
Ik ben geboren op 13 maart' 1980 met heupdysplasie. Pijn hebben hoort bij mijn dagelijkse bestaan. Tegen de tijd dat ik 25 jaar was ging het niet meer om te wandelen. Op mijn 30ste liet ik mij opereren aan mijn heupen. Dit was een zware ingreep (Triple bekkenosteotomie aan beide heupen) en de revalidatie verliep traag, ik heb er 2 jaar over gedaan om terug te kunnen wandelen... Toen ik beter op de been was ben ik mijn Yoga gaan verdiepen. Yoga houdt mij op de been en Meditatie helpt mij om te gaan met de negatieve emoties (depressie en angsten).
Samen groeien
Hatha yoga en onze lichaamssystemen:
- Hatha yoga werkt op ons autonoom zenuwstelsel
- Hatha yoga voorkomt en vermindert stress
- Hatha yoga optimaliseert de bloedcirculatie
- Hatha yoga optimaliseert de bloedcirculatie naar de hersenen
- Hatha yoga reguleert de bloeddruk
- Hatha yoga werkt in op ons lymfestelsel, optimaliseert ontgifting van het lichaam
- Hatha yoga werkt op ons ademhalingssysteem, optimaliseert de zuurstofvoorziening
- Hatha yoga werkt in op ons metabolisme
- Hatha yoga optimaliseert de werking van onze gewrichten, de soepele bewegingen zorgen voor een betere verdeling van het synoviaalvocht in de gewrichten
- Hatha yoga optimaliseert de organen en klieren
- Hatha yoga optimaliseert de zeven Chakra's waardoor de energie beter stroomt door jouw lichaam!
- Hatha Yoga zuivert en heelt de Aura
- Hatha Yoga en Yin Yoga kunnen het Bindweefsel (Facia) helen en trauma's (stress) helpen loslaten uit het Lichaam en de Geest
❈ Hatha Yoga filosofie
HATHA YOGA is gebaseerd op de natuurwet "principe van minimale actie" en spreekt het autonome zenuwstelsel aan, het sympathisch en parasympatisch systeem. Het sympathisch systeem maakt het lichaam klaar om te vechten of te vluchten. Het parasympatisch systeem staat in voor rust, heling en vertering.
De balans is van het hoogste belang. In deze drukke samenleving zijn we er voor iedereen, de kinderen, familie, vrienden, buren, onze job, onze dieren... maar even een moment voor onszelf... dat zit er niet in.
We zijn constant in de overlevingsmodus om van hier naar daar te vliegen. Hierdoor is ons sympathisch systeem heel veel aan het werk (vecht- of vlucht modus) en zorgt voor stress. Constante stress heeft een negatief effect op ons lichaam en onze geest. Heel veel van onze klachten hebben we te danken aan deze stress, denk maar aan depressie en burn-out, dan nog te zwijgen van de fysieke klachten waaronder maagzweren, kanker...
Een gezonde levensstijl omvat een balans tussen het sympathisch en parasympatisch systeem (rust- en verteringsmodus). Van hieruit kunnen we werken aan ons innerlijk geluk. Door regelmatig tijd te maken voor onszelf (want dit is ons recht en wij verdienen dit) en Hatha yoga te beoefenen kunnen we ons lichaam helen.
Een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest... en zo worden wij gelukkig. Gelukkig zijn is een mensenrecht... neem jouw recht in eigen handen en start nu! Stop met jezelf aan de kant te schuiven en neem nu de tijd om jezelf te helen!
Verandering neemt enkel plaats door actie te ondernemen.Dalai Lama
Hatha Yoga
Als we ' Hatha ' vertalen van het Sanskriet naar het Nederlands dan zien we dat het woord 'Hatha' staat voor 'koppig'. Het praktiseren van deze discipline helpt je om je lichaam te reinigen en te controleren. Als bijkomend resultaat, krijg je ook controle over je gedachten.
Als je 'koppig' blijft en je praktijk blijft uitvoeren (discipline), cultiveer je wilskracht en overwin je angst en andere mentale beperkingen.